STRESS

STRESS

- in Sức Khỏe
133
0

Căng thẳng là chuyện thường xảy ra trong cuộc sống và nhiều người cho rằng nó là điều cần thiết để duy trì sự hăng hái và sức sống của chúng ta. Tuy nhiên, đôi khi căng thẳng có thể gây nguy hiểm hoặc áp đảo chúng ta. Nếu chúng ta không thể giải quyết căng thẳng, thì việc đánh giá lại lối sống là điều cần thiết. Đối với những căng thẳng nhẹ, nhiều loại thảo dược có thể giúp xoa dịu, nhất là khi đã sử dụng từ trước. Nếu giai đoạn căng thẳng chỉ lờ mờ, như khi sắp diễn ra cuộc thi, những ngày nghỉ lễ giữa học kỳ, hoặc trong thời kỳ phải làm việc cật lực, tốt nhất là nên sử dụng một số thảo dược bổ dưỡng trước khi xảy ra những sự kiện như thế để tăng thêm sinh lực, đừng nên nhờ vào những thứ thuốc cấp tốc khi tình trạng căng thẳng đã lên đến đỉnh điểm.

Điều trị:

Nhân sâm giúp cơ thể hiệu quả hơn trong việc đương đầu với căng thẳng và giúp cải thiện thành tích. Mỗi ngày dùng khoảng 600mg trong 14 ngày liền trước khi căng thẳng lên đến đỉnh điểm. Đối với việc phải thực hiện một chuyến đi dài bằng máy bay, hãy sử dụng cùng liều lượng như thế trong một tuần trước khi bay để chống lại tình trạng mệt mỏi khi bị lệch nhịp sinh học ( rối loạn nhịp sinh học do đi máy bay vượt quá nhiều múi giờ khác nhau, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt và rối loạn các chức năng của cơ thể).

Vi-sao-ban-hay-bi-stress-2

About the author

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

6 ĐIỀU KHI TẮM NẮNG CHO TRẺ SƠ SINH

   1/ Tắm nắng cho bé trước 7h