8 LỢI ÍCH UỐNG TRÀ GỪNG MỖI NGÀY

8 LỢI ÍCH UỐNG TRÀ GỪNG MỖI NGÀY

- in Sức Khỏe
151
0

 

Ngoài làm gia vị để chế biến thức ăn, gừng còn là một vị thuốc có tác dụng rất hiệu quả trong giảm đau,kháng viêm và diệt khuẩn. Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi,kẽm, phốt pho…có lợi cho cơ thể. Nó cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến việc tiêu hóa.

1/ Đặc tính chống ung thư

Gừng được biết đến là một loại thuốc chống viêm mạnh có thể ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư. Gừng có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tụy, đại trực tràng, bàng quang và ung thư vú. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của trà gừng.

2/ Cải thiện tiêu hóa

Gừng có chứa shogoal giúp kích thích tiêu hóa và cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng. Nó cũng giúp loại bỏ một số vấn đề về tiêu hóa. Do đó việc uống đều đặn trà gừng vào mỗi ngày là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe.

3/ Cải thiện toàn hoàn máu

Gừng giúp cải thiện tuần hoàn, do đó chống lại bệnh tim mạch như huyết áp cao và cân bằng cholesterol. Gừng cũng giúp loại bỏ mảng bám khởi động mạch và ngăn ngừa các cơn đau tim, đột quỵ.

4/ Chống viêm

Gừng được biết đến như một chất chống viêm mạnh mẽ chống lại các triệu chứng đau khớp xương và đau cơ xảy ra do viêm.

5/ Tăng cường hệ thống miễn dịch

Uống trà gừng thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nó cũng giúp ngăn ngừa các loại nhiễm trùng trong cơ thể.

6/ Giảm đau đầu

Gừng là một loại thảo mộc có chứa các hợp chất giúp giảm viêm và có tác dụng như một thuốc giảm đau tự nhiên. Vì những lý do này, người ta thường nhâm nhi một tách trà gừng để giảm đau nữa đầu và đầu căng thẳng. Nếu bạn bị đau đầu đi kèm với buồn nôn và nôn ói thì trà gừng là một sự lựa chọn tuyệt vừa.

lợi ích của việc uống trà gừng

7/ Tốt cho trí não

Thường xuyên uống trà gừng có thể cải thiện khả năng nhận thức và trí nhớ. Nó làm giảm stress và chống viêm trong viêm trong cơ thể. Trà gừng là một phương thức tuyệt vời cho những giây phút căng thẳng.

8/ Giảm bị chuột rút và những khó chịu khi tới kỳ kinh nguyệt

Gừng có khả năng làm giảm bớt sự khó chịu của hiện tượng chuột rút, buồn nôn hay khó chịu trong ngày kinh nguyệt. Uống trà gừng không chỉ làm giảm hiện tượng khó chịu trong kinh nguyệt mà còn có tác dụng chống ung thư buồng trứng.

Cách pha trà gừng

  • 4-6 lát mỏng gừng
  • Mật ong
  • 1 ly nước

Cách pha trà gừng

  • Đổ nước vào nồi và đun sôi
  • Thêm gừng và đun sôi trong mười phút
  • Để nguội và thêm mật ong khi uống

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

6 ĐIỀU KHI TẮM NẮNG CHO TRẺ SƠ SINH

   1/ Tắm nắng cho bé trước 7h